2006-07-08から1日間の記事一覧

850m*12

ジョギング

10km走った。タイムは1時間と3分くらい。1周=850mを5分で走りたかったのだけど、ちょっとずつ上回った。でも思った以上に安定して走れた。いい感じ。 さしあたりの目標はこの「12周≒10kmを1時間きっちりで走る」だな。