2010-01-10から1日間の記事一覧

5000m*5

ジョギング

皇居5周。ひさびさにこの距離走った。 1周=5kmのタイムが25:30、26:30、27:20、28:50、27:20と尻下がりに悪くなってった。明らかに最初に飛ばし過ぎ。反省。 帰り道が猛烈に寒くて死にそうだった。