2008-04-27 5000m*4 ジョギング 皇居4周。今日はNike+iPodのセンサー忘れなかったぞ。 タイム1:46:03、平均ペース5:10/km。こんなもんか。 だけど、体はへとへと。このくらいの距離はしばらく走ってなかったからなー。 でも、昨日と違って暖かくって気持ちよかった。