2009-06-27 5000m*1 ジョギング 皇居1周。お昼過ぎの一番暑い時間に走ってしまった。 暑さで空気が重い。体が重い。 ほんとは2周走るはずが、1周して飲み物飲んでたらうごけなくなっちゃった。