Nikeplusの弄びかた

PhoneDisk.appを入れる
ターミナルを開く
$ cd /Volumes/*** の iPhone(Media)/iTunes_Control/Device/Trainer
$ sqlite3 WorkoutData.sqlite
> .tables
ZSWACHIEVEMENT　…ベストkmなど個人ベストの記録が入ってる
ZSWRUNWORKOUTRECORD　…ワークアウトごとの記録や"YYYY-MM-DD hh;mm;ss.xml"形式のXMLファイル名が入っている
Z_METADATA　…BLOBでのメタデータが入ってる（？）
ZSWRUNCALIBRATION　…センサーの調整結果の日付やデータが入ってる
ZSWSNAPSHOT　…各ワークアウトにおける、10秒ごとのペース（秒/マイル）が入ってる
Z_PRIMARYKEY　…Z_METADATAを除く、各テーブルの主キーの次の値が入ってる
> update テーブル名 set カラム名 = 値 where 条件式;
> .quit