2008-01-26から1日間の記事一覧

5000m*8

ついに皇居8週、40km走ることができた! しかもタイムは3時間46分。30kmまではきっちり5km28分のペースで、残り10kmは5km29分。 やっぱり「30kmの壁」はきつい。太ももが全然動かないけど、なんとかふんばった。 なにげにこのペースなら、初フルマラソンにし…