5000m*4

今日は振休。皇居を4周走った。
実は前から右足の裏に痛みを感じるところがあって、調べてみると種子骨というらしい。運動をしていると炎症したり骨折したりすることがあるらしい。
そんなのもあって先月はほとんど走ってなかった。とはいえ、いよいよ今週末に古を走るので一度どんなものかと走ってみた。
結果的には走り始めはちょっと違和感あったものの、しだいに気にならなくなった。それよりもむしろ上半身が弱くて疲れた。