2010-09-18 20000km ジョギング ランステの練習会に参加。 麹町から神宮外苑まで行って、8周走る。最初の4周はキロ6分ペース、2周半はキロ5分45ペース、残りはキロ5分半ペースで10キロ。このくらいならまだまだ行ける。なぜか伊集院光が走ってた。 麹町に戻ってきて余裕あったので、皇居に行く。1周だけ走って、全部で20キロ。